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秋季关节炎高发 世界关节炎日医生这样提醒 [复制链接]

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      红网时刻10月12日讯(通讯员 石荣)秋意渐浓,天气转凉。对于不少关节炎患者来说,不适也可能随之袭来。关节炎,世界上致残率最高的慢性病,进入秋冬高发季节,如何预防,如何治疗呢?10月12日,世界关节炎日来临,湖南省第二人民医院举行“关节健康 幸福人生”多学科联合义诊活动,医院骨关节运动医学科联合手足外科、创伤骨科、内分泌科等科室专家,共同向居民倡导科学、有效的关节炎防治理念。
      
      女子膝关节疼痛超10年,180斤体重,过度肥胖是主因
      
      关节炎,泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者会导致关节残疾。关节炎主要包括骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风性关节炎等。
      
      我国关节炎患者有1亿以上,且还在不断增加。50岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。
      
      骨关节运动医学科主任李宝军主任医师介绍,关节炎的病程一般较长,很多患者在病程初期,不予重视,直到出现严重痛感时才就诊。不及时、科学干预,导致治疗延误,就会影响预后效果,甚至会造成关节残疾。
      
      53岁的李女士(化名)10年前就出现双膝疼痛,上下楼梯乏力且疼痛加剧,起病来一直没到医院就诊。直到近半年,病情加重,关节变形,几乎不能走路,就连晚上睡觉也会疼痛难耐,李女士这才到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科就诊,检查诊断为双膝关节骨性关节炎。
      
      李宝军解释,15岁到30岁是关节的黄金时期。随着年龄的增长,关节会出现不同程度的“报警”。其中,女性朋友,尤其绝经后女性,其发病率会明显上升。“对于李女士来说,还有很重要一个原因就是过度肥胖,加重了关节的负担,加速了关节的磨损和老化。”据家属介绍,李女士平时锻炼较少,长期体胖,体重最高时有90kg。
      
      “关节炎的治疗,包括基础治疗、药物治疗、修复治疗和手术治疗。不同阶段,不同个体,治疗方案有所不同。因此早发现、早干预极其重要。”李宝军介绍,李女士由于耽误时间长,关节受损严重,最后采用了手术治疗方案。
      
      进入秋季,关节炎高发,这些事项要注意
      
      进入秋季后,气温降低,关节周围血液循环减慢,给关节炎“可乘之机”。李宝军介绍,近来医院关节炎门诊患者增多近三成,对此提醒广大居民。
      
      1.注意保暖,避免关节受凉;
      
      2.进入秋季,很多人开始“贴秋膘”。但要注意营养均衡,控制体重。适当补钙,防止骨质疏松。对于本身尿酸较高的人来说,应低嘌呤饮食,少吃海鲜、动物内脏、肉类等。
      
      3.适当锻炼,以散步、游泳、打太极等方式为宜,注意避免关节过度疲劳。
      
      4.当关节出现疼痛、红肿、酸胀、活动受限等症状时,应及时到医院就诊。
      
      关节炎发病率高,尤以膝关节炎为最。对此,在本次活动现场,骨关节运动医学科护理人员还带来原创的膝关节保健操。护士长郭东卫介绍,正确的膝关节功能锻炼可以帮助我们增强腿部力量,增强膝关节及周围韧带的稳定性,也可以帮助我们活动下肢关节,改善血液和淋巴循环,防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松,“此套保健操简单易学,我们在家、在办公室都可以做,希望大家能时常锻炼,让我们的膝关节保持最好的状态。”
      
      
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