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立秋后,大鱼大肉不如多吃它,清热润燥又养胃,营养健康不长膘 [复制链接]

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      导语:立秋后的润燥汤怎么做才营养健康?教您新做法,汤白又鲜,特好喝。立秋后,大鱼大肉不如多吃它,清热润燥又养胃,营养健康不长膘
      

      

      

      

      
      详细做法如下:(制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)
      

      

      

      

      

      

      

      
      爱美食的人都是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦觉得美食就是自己变着法做,做出来家人喜欢吃的,健康的好东西,健康的人最美丽!对此,您有什么看法呢?
      
      悦悦制作小心得:(注意事项)
      
      1.我们在炖莲藕汤的时候,一定不要用铁锅炖,免得颜色发黑,
      
      2.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能。莲子心不弄掉的话,煮出来汤初食微苦,再食回甘,别有一番风味,所以不剥掉莲子心直接炖汤也是可以的,
      
      感谢收看@悦悦家的美食汇,悦悦是一名美食原创作者,坚持每天分享不一样的美食做法及制作小技巧,如果您每日为吃什么而纠结,来悦悦家看一看吧,一定能让您吃得舒心又健康!欢迎关注哦!喜欢我的文章和观点,就请您多多点赞、收藏、转发,您的支持是对悦悦最大的鼓励!
      
      愿上帝赐福给你!
      
      
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