切换到宽版
  • 1阅读
  • 0回复

女生瘦大腿最有效方法是什么 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线红谷镣
 

{url}
      核心提示:不少女性朋友的小腿部是比较细的,但是大腿却是比较粗的,造成下身的身材曲线是比较难看的,不过对于比较粗的大腿也是有很多方法改善的,只要是有坚定的信心与决心坚持做下去就可以了,那么女生瘦大腿最有效方法是什么呢?
      
      不少女性朋友的小腿部是比较细的,但是大腿却是比较粗的,造成下身的身材曲线是比较难看的,不过对于比较粗的大腿也是有很多方法改善的,只要是有坚定的信心与决心坚持做下去就可以了,那么女生瘦大腿最有效方法是什么呢?
      

      

      
      也是可以使用毛巾蹲的,有利于大腿与手臂肌肉的收紧,对于心肺功能也有着很大的帮助,需要把两只脚分开站好,与我们的肩部一样宽,脚尖稍微向外点,两只手紧紧的拉住条毛巾,在超过头顶后把手分开,再练习深蹲,背部要注意直立,臀部往下坐,如同坐在凳子上面,要注意膝盖是不能超过脚趾的,每天的时候可以练习三组,一组是十次。
      
      女生瘦大腿最有效方法是什么呢?对于这个问题相信大家都是有非常关心的,在我们的生活中瘦大腿的方法有很多,并且有些简单的动作就可以达到有效的瘦腿目的,如单脚单臀延展的动作或者是毛巾蹲的方法,在以上有介绍,希望能帮到大家。
      

      
      在最美的年纪里我要瘦下来
      
      已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美...
      
      向TA取经
      
      Katie
      
      爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤
      
      说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我...
      
      向TA取经
      

      
      5个月减50斤 分享我的经验
      
      你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达...
      
      向TA取经
      
      找对减肥方法 这样做我瘦了50斤
      
      我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正...
      
      向TA取经
      

      
      我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时...
      
      向TA取经
      
      晨曦
      
      不想天天买大码?7个月减掉40斤
      
      去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候...
      
      向TA取经
      
      一只草莓卷儿
      
      瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我
      
      我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有...
      
      向TA取经
      
      宋小玥
      
      我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女
      
      其实,我是这样胖起来的。高三的时候,由于是走读,迫于高考压力...
      
      向TA取经
      
      过客1993
      
      减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材
      
      我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...
      
      向TA取经
      
      采姑娘的小蘑菇
      
      四个月减34斤 我是怎么做到的?
      
      我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...
      
      向TA取经
      
      群儿
      
      宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯
      
      我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...
      
      向TA取经
      
      辣椒
      
      一年半减70斤 我的青春不要肥胖
      
      减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...
      
      向TA取经
      
      卢炳丞
      
      减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉
      
      我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...
      
      向TA取经
      
      浩哲
      
      总减脂102公斤 你没看错是公斤
      
      17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...
      
      向TA取经
      
      嵊州赵炜
      
      减肥50斤的故事 没谁天生是胖子
      
      我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
      
      向TA取经
      
      伟奇伟奇哟
      
      一年减100斤 我的六个饮食技巧
      
      自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
      
      向TA取经
      
      小爱妈妈
      
      生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈
      
      其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
      
      向TA取经
      
      
快速回复
限80 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个